Bei einer Darmreinigung wird der Darm zunächst komplett entleert. Das kann auf verschiedene Weisen geschehen. Bekannt ist sicherlich, mittels eines Einlaufs (Klistier) oder dafür vorgesehene Abführmittel. Wer eine empfindliche Darmflora hat, sollte möglichst auf natürliche Abführmittel zugreifen. Ich selbst leide an einer Colitis und muss häufiger zur Darmspiegelung. Dafür muss der Darm komplett leer sein. […]
Darmaufbau, insbesondere nach der Einnahme von Antibiotika über einen längeren Zeitraum, ist es sinnvoll über einen aktiven Darmaufbau nachzudenken. Die Darmflora besteht aus vielen verschiedenen Bakterien. Wird diese gestört, dann funktioniert die Verdauung nicht mehr richtig. Darüber hinaus wirkt sich eine gestörte Darmfunktion negativ auf unser körpereigenes Immunsystem aus. Darmaufbau (nach Antibiotika oder Krankheit) Die […]
Der Begriff Leberreinigung stammt aus der Alternativmedizin. Oftmals auch allgemein als Entgiftung bezeichnet. Die Leber ist das Entgiftungsorgan Numero 1 im menschlichen Körper. Ist die Leber durch eine falsche Ernährung (zu viel Zucker) oder durch einen zu hohen Konsum an Alkohol oder auch Medikamenten überlastet. Dann bildet sich oftmals eine Fettleber. Um dem entgegen zu […]
Cholesterin senken: Die gute Nachricht gleich zu Beginn. Du kannst viel selbst dazu beitragen, Deinen Cholesterinspiegel selbst zu senken. Dazu gehört: Falls zutreffend, Übergewicht abbauen Für ausreichend Bewegung sorgen Dich ausgewogen und gesund Ernähren (eventuell Deine Ernährung umstellen) Nikotin- und Alkoholverzicht (schwer, ich weiß) Cholesterin senken: So gehts Das alles kannst Du alles selbst tun […]
Stoffwechsel anregen, so klappts Stoffwechsel anregen: Es gibt einige Gründe sich über den eigenen Stoffwechsel, Gedanken zu machen. Wer seine Gesundheit und sein Wohlbefinden verbessern möchte oder auch wer abnehmen möchte. Der sollte den körpereigenen Stoffwechsel anregen. Die wichtigsten Regeln beim Stoffwechsel anregen Um Deinen Stoffwechsel anzuregen, ist es von Vorteil diese einfachen Regeln einzuhalten. […]
Blutfettwerte senken: „Deine Ernährung ist der Schlüssel“ Blutfettwerte senken, gestaltet sich oftmals als schwierig. Der Hauptgrund ist in der Ernährung zu finden. Eine ballaststoffreiche und fettarme Ernährung kann hier durchaus viel bewirken. Wer das noch nicht macht, sollte seine Ernährung umstellen. Bevorzuge hochwertige pflanzliche Öle wie beispielsweise Rapsöl. Ebenso solltest Du auch pflanzliche Fette bevorzugen. […]
Selbstheilungskräfte aktivieren: Selbstheilungskraft ist die Kraft des menschlichen Körpers sich selbst zu heilen. Dazu zählen sowohl äußerliche Verletzungen, als auch Erkrankungen durch Eindringlinge wie Viren, Bakterien oder andere Keime. Oftmals wird mit der Selbstheilung eine Art Wunderheilung verbunden. Das ist jedoch so nicht richtig. Das menschliche Immunsystem hat die Aufgabe, den Körper zu heilen. Beispiel: […]
Fastfood gefällt Deinem Immunsystem so gar nicht: Dein Immunsystem reagiert auf Fastfood wie McDonalds oder Tiefkühlpizza, als müsste es gefährliche Krankheitserreger bekämpfen. Das hat fatale Folgen für Deine Gesundheit. Das Immunsystem stößt bei der Abwehr, Entzündungsreaktionen im Körper an. Eine Entzündung ist die entsprechende Reaktion Deines Immunsystems. Diese fördern jetzt Erkrankungen wie Arteriosklerose oder Arthrose. […]
Immunsystem stärken: Manche Lebensmittel stärken das menschliche Abwehrsystem (Immunsystem) besonders kräftig. Insbesondere gelbe, orange, rot oder dunkelgrün eingefärbtes Obst oder Gemüse, mit viel Beta-Carotin. Helfen Dir dabei ein besonders starkes Immunsystem in Deinem Körper aufzubauen. Lebensmittel welche Dein Immunsystem stärken Über Deine tägliche Ernährung, hast Du großen Einfluss auf Dein körpereigenes Immunsystem. Eine vitaminreiche, abwechslungsreiche […]