Gesundheit ist das wertvollste im Leben überhaupt. Leider wissen es die meisten erst dann zu schätzen, wenn sie ernsthaft krank sind. Gerade als junger Mensch, wenn man in der Blüte des Lebens steht, dann glaubt man auch, man sei unbesiegbar. Nichts kann einen aufhalten. Da bin ich keine Ausnahme. Auch musste es leidvoll lernen und mir meine Gesundheit über die Ernährung zurück erobern. Es war ein langer und harter Weg.
Die am häufigsten gestellten Fragen möchte ich Dir gern gleich hier beantworten. Klicke dafür einfach auf die Frage, die Dir auf der Seele brennt und Du erhältst sofort Deine Antwort.
Das Sport und Bewegung uns Fit hält, ist kein Geheimnis und dürfte inzwischen jedem klar sein. Bewegung regt viele körperlichen Prozesse an. Dazu gehören zahlreiche Stoffwechselprozesse aber auch der Kreislauf profitiert vom Sport. Ebenso unser Geist.
Körperliche Fitness, wirkt sich somit positiv auf unseren gesundheitlichen Zustand aus.
Gesundheit, ist ein Zustand, indem Du Dich körperlich, geistig und seelisch wohl fühlst. Es bedeutet nicht nur, dass Du nicht krank bist. Sondern auch, dass Du leistungsfähig bist.
Wenn wir an Gesundheit denken, denken wir in der Regel an körperliche Gesundheit.
„In einem gesunden Körper, wohnt auch ein gesunder Geist.“
Doch das Gleiche gilt auch umgekehrt. Ist der Geist (Psyche oder Seele) gesund, dann ist der Körper auch gesund.
Gesundheit ist natürlich wichtig, für ein langes Leben. Jedoch ist Gesundheit noch viel wichtiger für ein aktives und selbstbestimmtes Leben.
Du kannst über Deine Ernährung sehr viel für Deine Gesundheit tun. Auch wenn Du bereits erkrankt bist, dann kannst Du mit der Ernährung Deine körpereigenen Abwehrkräfte aktivieren und unterstützen. Damit Dir auf dem Weg Deiner Gesundung auch alles gelingt, beginne damit, Deine Ernährung Deinen Umständen anzupassen. Dass ist der Rat, den ich Dir hier an dieser Stelle, mit auf Deinen Weg geben kann.
Dafür gebe ich hier alles, um Dir mit Rat und Tat zur Seite zu stehen. Lies die Beiträge aufmerksam durch und stelle ruhig auch Deine Fragen, in einem Kommentar. Ich bin stets bemüht Dir auch eine Antwort zu geben. Natürlich bin ich kein Arzt und kann keine ärztliche Beratung hier durchführen. Wenn Du ernsthaft krank bist, dann gehe immer auch zu einem fachkundigen Arzt.
Viel Spaß beim lesen und ich wünsche Dir alles erdenklich Gute.
Bleib gesund!
Damit Du schneller ans Ziel kommst und für Dich wichtige Informationen oder Antworten auf Deine Fragen findest. Habe ich das große Thema Gesundheit in verschiedene Kategorien eingeteilt.
Klicke einfach auf das Organ, welches Dir Schwierigkeiten bereitet. Dann bekommst Du sofort, die für Dich wichtigen oder vielleicht sogar lebenswichtigen Informationen vorsortiert.
| Kategorie 1 | Kategorie 2 | Kategorie 3 |
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Stuhlgang anregen: Nahrungsmittel wie Sauerkraut oder Äpfel regen Deinen Darm an. Aber auch getrocknete Feigen oder Pflaumensaft wirken stimulierend. Schokolade oder Weißbrot bewirken jedoch das Gegenteil. Es gibt viele Wege, auf natürliche Weise Deine Verdauung in Gang zu bringen. Stuhlgang anregen: „5 Tipps die Deinen Stuhlgang in Schwung bringen“ Alles zwischen 3-mal täglich und 3-mal […]
Orange roter Stuhlgang, kann durch verschiedene Lebensmittel entstehen. Eine orange Einfärbung kann beispielsweise durch Karotten entstehen. Aber auch manche Kürbissorten färben den Stuhl orange ein. Die Farbe rot hingegen kommt vor, wenn man beispielsweise rote Beete gegessen hat. Frisches Blut sorgt jedoch auch für orange roter Stuhlgang. Dann ist es nicht gut, es kann sogar […]
Heller Stuhlgang: Ein heller oder auch lehmfarbener Stuhlgang kann auf eine ernsthafte Erkrankung der Leber, Galle oder auch Bauchspeicheldrüse deuten. Oftmals kommen Begleiterscheinungen wie Appetitlosigkeit, Gelbsucht oder Juckreiz hinzu. Ist das der Fall, muss man unbedingt einen Arzt aufsuchen. Heller Stuhlgang: „Besteht ein Grund zur Sorge?“ Ist der Stuhl zu hell, muss man wirklich sehr […]
Dunkler Stuhlgang kann verschiedene Auslöser haben. Die Wahl Deiner Lebensmittel ist der häufigste Grund. Kann aber auch eine ernstzunehmende Erkrankung als Ursache haben. Daher sollte man etwas genauer hinschauen, wenn sich der Stuhl dunkel eingefärbt hat. Dunkler Stuhlgang: „Besteht ein Grund zur Sorge?“ Verfärbt sich der Stuhl zum ersten Mal dunkel, kann man schon einen […]
Weicher Stuhlgang, ist in vielen Fällen ein Zeichen für eine schlechte Ernährung. Er ist ein Hinweis auf eine zu ballaststoffreiche Ernährung. Kann aber auch an zu viel Stress liegen. Jedoch kann weicher Stuhl auch auf verschiedene ernsthafte Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts hinweisen. Weicher Stuhlgang: „Besteht ein Grund zur Sorge?“ Weicher Stuhlgang ist unangenehm, meistens tritt der […]
Harter Stuhlgang, ist in den meisten Fällen ein Zeichen für eine ungünstige Ernährung. Er ist ein Hinweis auf zu wenig Bewegung und eine zu geringe Flüssigkeitsaufnahme. Er kann aber auch auf Krankheiten hinweisen, welche zu Verstopfung führen. Harter Stuhlgang: „Besteht ein Grund zur Sorge?“ Je länger der Stuhl im Körper verbleibt, umso mehr Wasser wird […]
Grüner Stuhlgang kann ernährungsbedingte aber auch erkrankungsbedingte Ursachen haben. Häufig wird der Stuhl grün bei einem bakteriellen Befall durch Salmonellen. Ein Salmonellen Befall muss behandelt werden. Kann aber auch ganz harmlose Ursachen haben. Trotzdem ist es wichtig dem nachzugehen. Grüner Stuhlgang: „Besteht ein Grund zur Sorge?“ Eine grüne Einfärbung des Stuhls, kann sowohl harmlose als […]
Gelber Stuhlgang, ist meistens klebrig und kann besonders intensiv aber auch unangenehm riechen. Gelber Stuhlgang wir häufig von einer Magen-Darm-Grippe ausgelöst. Kann aber auch andere Ursachen haben. Meistens ist es harmlos, manche Ursachen können jedoch auch schwerwiegend sein. Darum sollten man dem nachgehen. Gelber Stuhlgang: „Besteht ein Grund zur Sorge?“ Eine gelbe Einfärbung des Stuhls, […]
Schwarzer Stuhlgang, kann verschiedene Konsistenzen aufweisen. Schwarzer Stuhlgang wird häufig durch Blutbeimischung ausgelöst. Blut im Stuhl, kann auf eine schwerwiegende Erkrankung hinweisen. Daher sollte man dem unbedingt nachgehen. Schwarzer Stuhlgang: „Besteht ein Grund zur Sorge?“ Eine schwarze Einfärbung des Stuhls kann ganz harmlose Ursachen haben, aber auch bedenkliche. Bei bedenken ist immer auch ein Arzt […]
Stuhlgang: Ich nehme mal an, Du bist hier, weil Du Dir Deinen Stuhl etwas genauer angeschaut hast. Das mag zwar etwas irritierend klingen, ist aber gut so. Denn unser Stuhl, kann uns sehr viel über unseren Gesundheitszustand verraten. Deswegen sollten wir auch immer mal etwas genauer hinschauen, was wir da so auf der Toilette produzieren. […]