Leberreinigung

Veröffentlicht von Horst Hexer Kategorie(n): Gesundheit, Leber

Der Begriff Leberreinigung stammt aus der Alternativmedizin. Oftmals auch allgemein als Entgiftung bezeichnet. Die Leber ist das Entgiftungsorgan Numero 1 im menschlichen Körper. Ist die Leber durch eine falsche Ernährung (zu viel Zucker) oder durch einen zu hohen Konsum an Alkohol oder auch Medikamenten überlastet. Dann bildet sich oftmals eine Fettleber.

Um dem entgegen zu wirken, ist zu empfehlen, die Leber regelmäßig zu reinigen.

Leberreinigung: „Wenn ja, Warum und Wie?“

Die Leber ist eines der wichtigsten Organe im menschlichen Körper. Alles was wir essen und trinken, gelangt in verdautem Zustand, über den Blutstrom direkt in die Leber. Aber auch alles was wir über die Haut oder das Atmungsorgan aufnehmen, wird zunächst in die Leber geleitet.

Damit ist die Leber wirklich gut beschäftigt und hat rund um die Uhr viel zu tun.

Die Leber hat nun die Aufgabe, aus allem was Ihr zugeführt wird, die Giftstoffe herauszufiltern. Sie neutralisiert Toxine und leitet diese dann so weiter, dass sie über den Urin oder Stuhlgang wieder ausgeschieden werden können. Und zwar ohne Schaden im menschlichen Körper anzurichten.

Eine wissenschaftliche Erläuterung zur Leberreinigung findest Du hier auf Wikipedia.

Warum solltest Du regelmäßig Deine Leber reinigen?

Eine überlastete Leber führt zu Krankheit. Und zwar zu Krankheiten jeder Art. Wenn die Leber nur noch mit reduzierter Kraft Ihre Arbeit erledigen kann. Somit nur noch teilweise Gifte neutralisieren kann. Dann ist die Folge davon, dass das Blut mit Giften belastet ist.

Die überschüssigen Gifte im Blut, werden daraufhin im Bindegewebe zwischengelagert. Das sorgt dann dafür, dass die einzelnen Zellen nicht mehr ausreichend versorgt werden können. Dazu kommt jetzt noch, dass die einzelnen Zellen auch nicht mehr ausreichend entsorgen können.

Damit ist die Voraussetzung für das Entstehen von Krankheiten jedweder Art geschaffen. Soweit solltest Du es erst gar nicht kommen lassen und regelmäßig Deine Leber reinigen.

Häufige Symptome einer überlasteten Leber

Die ersten Anzeichen einer überlasteten Leber sind vielfältig. Darum solltest Du auch besonders auf Deinen Körper achten. Eine Leberreinigung ist dann zu empfehlen, wenn Du unter folgenden Symptomen leidest.

• Verdauungsprobleme
  Wie beispielsweise Völlegefühl oder Blähungen
• Hohe Cholesterinwerte
• Ständige Müdigkeit
• Antriebslosigkeit
• Unreine Haut
• Häufige Kopfschmerzen
• Nicht zuzuordnende Rückenschmerzen
• Nicht zuzuordnender Juckreiz

Leberreinigung / Leberkur: „Wie kannst Du ganz einfach Deine Leber reinigen?“

Bei der Leberreinigung oder auch Leberkur genannt, geht es darum die Leber über einen längeren Zeitraum weitgehendst zu entlasten. Wobei der Zeitraum von mehreren Wochen, bis hin zu mehreren Monaten in Anspruch nehmen sollte. Je nach Zustand Deiner Leber.

Schön ist, dass die Leber im Stande ist, sich selbstständig zu regenerieren.

Eine ganzheitliche Leberkur besteht aus den folgenden zwei Komponenten:

1. Einer Ernährung über leberreinigende Lebensmittel
2. Und einer (aktiven) Darmsanierung

1. Ernährung mit leberreinigenden Lebensmitteln

Zunächst ist hier darauf hinzuweisen, Du solltest ganz auf Fastfood und Fertigprodukte verzichten. Es ist unverzichtbar, Deine allgemeine Ernährung, auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung umzustellen. Selbst kochen, aus frischen Zutaten, ist angesagt. Damit die Leber wieder vollständig regenerieren kann.

Leberreinigende Lebensmittel sind beispielsweise:

• Avocado
• grüner Tee
• grünes Blattgemüse
• Knoblauch
• Kurkuma
• Mariendistel
• Sprossen (Rettich-, Radieschen-, Brokkolisprossen)
• Walnüsse

2. (Aktive) Darmsanierung

Von einer Darmsanierung spricht man dann, wenn auf eine vollständige Darmentleerung ein Wiederaufbau der Darmflora folgt.

Die Darmentleerung kann unterschiedlich durchgeführt werden. Man kann beispielsweise einen Einlauf durchführen. Aber auch eine Darmentleerung mit Abführmitteln wie Bittersalze oder Flohsamen herbeiführen. Ebenso ist auch Fasten noch eine Möglichkeit.

a) Darmentleerung

Wie sagt man so schön? Eine Darmentleerung kann von oben (durch den Mund) als auch von unten (Darmspülung) ausgeführt werden. Eine Darmreinigung wird normalerweise mit einem Einlauf, auch Darmspülung oder Hydro-Colon-Therapie genannt, durchgeführt. Doch wem dieser Weg etwas zu eklig ist, der kann eine Darmreinigung statt von unten auch von oben ausführen.

Darmreinigung mit Bittersalz

Bittersalz ist auch als Schüssler-Salz Nr.10 bekannt und ein beliebtes Mittel zum Entschlacken bei der Entgiftung des Körpers. Bittersalz zählt zu den stärksten Abführmitteln und ist daher nicht für einen empfindlichen Verdauungstrakt geeignet.

Darmreinigung mit Flohsamen

Eine Darmreinigung mit Flohsamen geht im Vergleich zu Bittersalz, sehr viel milder einher. Flohsamen enthalten einen hohen Anteil an Schleimstoffen und quellen in Verbindung mit Flüssigkeit auf. Die Volumenzunahme der Flohsamen im Darm, regen die Darmbewegung stark an. Indem durch die Volumenzunahme Druck auf die Darmwände ausgeübt wird. Eine verstärkte Darmbewegung sorgt dann zu einer verbesserten Darmentleerung.

b) Darmaufbau

Im Anschluss an die Darmentleerung führst Du noch einen Darmaufbau durch. Der Darmaufbau wird bereits über die Umstellung, auf eine leberfreundliche Ernährung, unterstützt. Jedoch ist es zu empfehlen, die Darmflora mit dafür geeigneten Mittel neu aufzubauen.

Wie Du das im Einzelnen machst, kannst Du hier im Artikel über Darmaufbau nachlesen.

Das ganzheitliche Leberreinigungsprogramm im Überblick

1. Ernähre Dich basenüberschüssig.
2. Führe eine komplette Darmsanierung durch.
   Bestehend aus einer Darmreinigung und einem Wiederaufbau der Darmflora.
3. Nehme währende der gesamten Leberreinigung ausreichend Bitterstoffe zu Dir.
4. Nehme über einen Zeitraum von 4 Wochen Curcumin oder Capsaicin zu Dir.
5. Stelle Deine Ernährung auf leberreinigende Nahrungsmittel um.
6. Integriere Radieschen-, Rettich-, und Brokkoli Sprossen in Deinen Speiseplan.
7. Esse zwei bis drei Avocados die Woche.
8. Würze so oft es geht mit Knoblauch.
9. Trinke täglich einen grünen Smoothie.
10. Lösche Deinen Durst mit grünem Tee.
11. Nehme im Anschluss an die Curcumin Kur (4Wochen) noch über mindestens 6 Wochen ein hochwertiges Mariendistelpräparat und zusätzlich noch ein Artischockenextrakt zu Dir.

Das war es im Grunde schon. Klingt aufwändig, man gewöhnt sich jedoch sehr schnell daran. Es ist zu empfehlen, diese Leberkur häufiger zu wiederholen.

Eine gesunde Lebensweise und eine gesunde ausgewogene Ernährung, sind Voraussetzung für einen gesunden Körper. In einem gesunden Körper, wohnt auch ein gesunder Geist.