Eine eiweißreiche Ernährung hat viele Vorteile. Sie macht lange satt, fördert Dein Wohlbefinden und reguliert Deinen Hormonhaushalt. Ja, sogar abnehmen läßt es sich damit. Ein paar Dinge solltest Du jedoch beachten. Eiweißreiche Ernährung, so machst Du es richtig Ernährungsformen wie die ketogene Ernährung machen es vor. Man spricht hier auch von der ketogenen Diät. Dabei […]
Superfood: „Sind Superfoods tatsächlich so super?“ Superfood, diesen Begriff liest man immer häufiger und er schein aktuell recht modern zu sein. Doch was bedeutet dieser? Was darf sich so nennen und was nicht? Die rechtliche Definition auf Wikipedia. Im Allgemeinen, werden Nahrungsmittel mit besonders hohen Anteilen an Vitaminen, Mineralstoffen oder sekundären Pflanzenstoffen, als Superfood bezeichnet. […]
